Obiettivi di processo nel counseling: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per obiettivi di processo nel counseling, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Chiarire l'Obiettivo con precisione
   Stabilire esattamente cosa la persona vuole raggiungere — non il tema presentato, ma il risultato specifico e di cui si è titolari.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
2. Chiudere il ciclo GROW con una revisione della sessione
   All'inizio della sessione successiva, rivedi cosa è stato concordato e cosa è effettivamente accaduto prima di fissare un nuovo obiettivo.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
3. Obiettivi di Processo, in Pratica
   Gli obiettivi di processo sono obiettivi definiti dalle azioni specifiche che compi — "fai dieci respiri lenti prima di ogni servizio" — invece che dal risultato che desideri. Si concentrano su comportamenti e tecniche sotto il controllo diretto di chi si esibisce (come esegui) invece che sui risultati (se vinci). La ricerca in psicologia dello sport trova costantemente che gli obiettivi di processo mantengono l'attenzione su azioni controllabili, riducono l'ansia e migliorano la coerenza della performance — specialmente sotto pressione — mentre i soli obiettivi di risultato possono minare entrambe.
4. Imposta l'Obiettivo — stabilisci a cosa serve la conversazione
   Inizia ogni conversazione di coaching chiarendo cosa la persona vuole raggiungere in questa sessione.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
5. Anticipazione degli ostacoli prima della chiusura
   Prima di terminare, chiedi "cosa potrebbe ostacolarti?" e pianifica in anticipo la risposta.
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
6. Assicura la Volontà — converti la migliore opzione in un impegno specifico
   Chiudi la conversazione con un impegno specifico e auto-dichiarato verso una prossima azione concreta.
   Il Modello GROW: Conversazioni di Coaching che Muovono Davvero le Persone
7. Priorità dei tre obiettivi: obiettivo, relazione o rispetto di sé?
   Prima di entrare in una conversazione difficile, decidi quale dei tre obiettivi conta di più adesso.
   Efficacia Interpersonale DBT: Ottenere Ciò di Cui Hai Bisogno Senza Distruggere la Relazione
8. Costruire un impegno concreto per la Volontà
   Convertire l'opzione scelta in un'azione specifica con una data, e chiedere "cosa farai?" non "cosa proverai a fare?"
   Il Modello di Coaching GROW, Reso Pratico
9. Costruisci una gerarchia di obiettivi a tre livelli
   Impila obiettivi di risultato (direzione), obiettivi di performance (punti di riferimento) e obiettivi di processo (focus momento-per-momento) in un'unica struttura.
   Obiettivi di Processo vs Obiettivi di Risultato nello Sport e nella Performance
10. Progetta obiettivi di processo specifici, osservabili e sotto il tuo controllo
    Gli obiettivi di processo devono essere sia praticabili (puoi farli) sia osservabili (puoi confermare di averli fatti).
    Obiettivi di Processo vs Obiettivi di Risultato nello Sport e nella Performance

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• Quando una persona che sto seguendo mi porta un argomento, finiamo solo per girarci intorno e sfogarci→
• Comincio ogni conversazione di coaching da zero e non torno mai su ciò che la persona aveva detto che avrebbe fatto l'ultima volta→
• I miei colloqui individuali si dilungano e finiscono senza che sia deciso niente→
• Le persone che seguo se ne vanno cariche con un piano, ma il primo intoppo normale le butta giù e tutto muore in silenzio→
• Facciamo una bella chiacchierata e la persona se ne va con "ci penso", e nel giro di un giorno o due è tutto svanito→

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.