コーチングプラクティス： 対立仮説を立てて考える思考法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「対立仮説を立てて考える思考法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. コンセプトファン：方向を選ぶ前に解決策の空間を地図化する
   特定の解決策から、それらの背後にあるより広いコンセプトへと拡張し、コンセプトのレベルで代替案を生成する。
   水平思考を実践に活かす
2. 体系的な代替案：決断する前にあと三つの説明を生成する
   最初にもっともらしい説明にたどり着く前に、少なくとも三つの代替の説明や解釈を生成することを自分に強いる。
   水平思考を実践に活かす
3. 代替の、より正確な説明を生成する
   どんな挫折についても、一つに決める前に少なくとも三つの競合する説明を生成する。
   学習性楽観主義：セリグマンのABCDEメソッド
4. 複数の地図を同時に保持する
   複雑な状況では、競合する2つか3つのモデルを構築し、どちらがより当てはまるか確認する。
   地図は現地ではない
5. 支持する証拠と反する証拠を検討する
   思考を仮説のように検証する：実際に何がそれを支持し、何がそれに反しているか？
   認知的リフレーミングを実践的に理解する
6. 思考を支持する証拠と反する証拠を検討する
   思考を仮説として扱い、両サイドの実際の証拠を見つける。
   認知再構成：役に立たない思考を変えるCBTの方法
7. 代用する
   問い:どの部品・材料・人・プロセス・ルールを別のものに置き換えられるか?
   SCAMPER法:体系的な創造性テクニック
8. 緑の帽子:新しいアイデアと創造的な可能性を生み出す
   緑の帽子は評価なしに代替案と可能性を生み出すためのものである——質と正しさよりも量と斬新さを優先する。
   シックス・シンキング・ハット、実践的に使う
9. 信念を全面的にではなく段階的に更新する
   新しい情報を、すべてを変える証明としてではなく、確率をシフトさせる証拠として扱う。
   基準率の無視:なぜ私たちは確率を無視するのか
10. 意図的に反対の仮説を検討する
    検証している信念について、対立する見解の最も強い主張を明示的に生成する。
    確証バイアス：見たいものを見てしまう

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