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コーチングプラクティス： 汚染された物語のパターン

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「汚染された物語のパターン」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 贖罪と汚染のシーケンスを見つける
    挫折と成功の物語がどう終わる傾向があるかのパターンを見つける。
    ナラティブ・アイデンティティを実践に活かす
  2. 人生の文脈の中でトラウマを年代順に語る
    トラウマ的な出来事の物語を — 前、最中、そして後を — 周囲の人生の文脈の中で語る。
    ナラティブ・エクスポージャー・セラピー(NET):トラウマを首尾一貫した人生の物語に織り込む
  3. 連続的・複雑なトラウマにNETを使う
    単一の出来事向けのプロトコルとは異なり、NETは複数のトラウマを経験した人のために特別に設計されています。
    ナラティブ・エクスポージャー・セラピー(NET):トラウマを首尾一貫した人生の物語に織り込む
  4. 自分を制限しているとき、人生の物語を改訂する
    何を追求できるかを制約している、自分の過去についての物語を特定し、それを書き直す。
    ライフ・クラフティング介入：未来の自分を脚本化する
  5. データを、その上に構築した物語から切り離す
    生の事実をリストアップし、その上に重ねた物語をリストアップする — そしてその物語が実際に成り立つかを確認する。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  6. 物語が省略しているものを特定する
    因果的な物語を聞いたり構築したりした後、それが説明していない事実を意図的にリストアップする。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  7. 混乱した結果から抽出されたきれいな教訓には懐疑的であれ
    物語がきれいな結論を生み出したとき、その教訓が実際にデータの中にあるのか、それとも物語の作り方の中にあるのかを問う。
    ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
  8. あなたを形作った転機を特定する
    軌道が本当に変わった3つから5つの瞬間を選び、そこで何が起きたかを検討する。
    ライフライン・エクササイズ
  9. 頭字語と物語を使ってチャンクを圧縮する
    多段階のリストを一つの記憶しやすいラベルや物語にまとめる。
    チャンキング:グループ化でより多く学ぶ方法
  10. 物語を要約ではなく変容として構成する
    主人公(あなた、あなたの顧客、あなたのチーム)は始まりと終わりで違う存在になっているべきである。
    説得のためのストーリーテリングを実践に活かす

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