コーチングプラクティス： 事実と評価を切り分ける方法

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「事実と評価を切り分ける方法」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. データを、その上に構築した物語から切り離す
   生の事実をリストアップし、その上に重ねた物語をリストアップする — そしてその物語が実際に成り立つかを確認する。
   ナラティブ・ファラシー:なぜ私たちは物語を作ることをやめられないのか
2. 白い帽子:意見の前に事実を確立する
   既知のことと推測されていることを分離する——白い帽子は解釈を交えないデータのためだけにある。
   シックス・シンキング・ハット、実践的に使う
3. 判断を確定させる前に反対を検討する
   自分が到達していない結論のための論拠を意図的に生成する。
   動機づけられた推論
4. 観察可能なデータを解釈から区別する
   カメラが記録するであろうものと、自分がそれについて作り上げたものを分ける。
   推論のはしご
5. 事実と前提を明確に分ける
   実際に知っていることと想定していることを、二つの目に見える列に分けて整理する。
   第一原理思考を、使える形に
6. 組み合わさった主張の各要素の確率を別々に検討する
   複数の主張が組み合わさった判断をする前に、それぞれの要素を個別に見積もり、連言全体の確率がそれより低くなっているか確認する。
   連言錯誤 ― 「詳細が多いほど本当らしく」感じる理由
7. 学習の判断：なぜ自分が学んだことを誤って判断するのか
   学習の判断（JOL）は、情報が後でどれほどよく記憶されるかについての、その瞬間の予測です。トーマス・ネルソンの研究は、JOLがしばしば不正確であり——現在の処理の流暢さによって上方に偏り——学習者が項目を早まって「学んだ」と宣言し、後で忘れてしまう教材を勉強不足にしてしまうことを示しました。遅延JOLと想起に基づくチェックは、より正確な予測とより良い勉強時間の配分を生み出します。
8. トリガーとなった状況を特定する
   何が起きたかを正確に名付ける——解釈ではなく客観的な出来事そのものを。
   思考記録:CBTの核心的な自己検証ツール
9. ケースに基づく省察を通じて実践知を築く
   重大な決断の後、自分が何を知覚し、何を重視し、何を変えるかを再構成する。
   フロネーシス:アリストテレスの実践知
10. 問題を根本要素にまで分解する
    受け継いだ結論を一切排除し、実際に真実だと知っていることだけに問題を分解する。
    第一原理思考を、使える形に

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。