コーチングプラクティス： フィードバックで自己認識を高める

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「フィードバックで自己認識を高める」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 防衛を最小限にしてフィードバックを受け取る
   フィードバックを、あなたの性格に対する判定としてではなく、他人の経験についてのデータとして扱う。
   ジョハリの窓
2. 自分の盲点についてのフィードバックを積極的に求める
   他人が見ていて自分が見ていないかもしれないものを、正直な答えを得られるだけの具体性を持って尋ねる。
   ジョハリの窓
3. セルフ1を介さずにパフォーマンス・フィードバックのループを使う
   すべてのアウトカムを判定ではなく情報として扱う——判断せずに調整する。
   インナーゲーム：セルフ1を静める
4. 自分の評価を伝える前に、相手がすでに知っていることを尋ねる
   自分の評価を伝える前に、相手に自分自身のパフォーマンスを評価してもらう。
   フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか
5. パフォーマンスだけでなく発達的なフィードバックを求める
   あなたの見え方そのものに挑戦するフィードバックを求める——単にパフォーマンスへのフィードバックではなく。
   ケーガンの主体客体理論を実践に活かす
6. フィードバック:シグナルを抽出し、ノイズを無視する
   フィードバックを速く求めるが、実際に改善方法を教えてくれる部分を使う。
   ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習
7. 自己認識
   自分の感情が生じるのに気づき、それが自分の判断や行動をどう形づくっているかを認識する。
   感情知能を実践に活かす
8. 他者の必要へと向き直す
   過剰反省しているとき『今誰が自分から何かを必要としているか、それは具体的に何か』と問う。
   ロゴセラピー:脱反省
9. 日々の自己超越を実践する
   毎日、自分がどう感じたか、どうパフォーマンスしたか、どう見えたかとは完全に独立した価値を持つことを少なくとも一つ行う。
   ロゴセラピー:脱反省
10. 批判的なフィードバックを受け取る前に肯定する
    批判的な評価を読む前に短い価値観の振り返りを行い、それに対して防衛するのではなく情報として受け取れるようにする。
    自己肯定理論を実践に活かす

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