IX Coach

打ち砕かれた前提：今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「打ち砕かれた前提」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. 喪失によって揺らいだ「前提としていた世界」を洗い出す
    人生、自己、未来についての自分の中核的な信念のうち、喪失がどれに疑問を投げかけたかを特定する。
    喪失の悲嘆における意味の再構築を実践する
  2. 自分が置いている仮定を表面化させ検討する
    選んだデータと到達した解釈の間のギャップを埋めている仮定に名前をつける。
    推論のはしご
  3. 事実と前提を明確に分ける
    実際に知っていることと想定していることを、二つの目に見える列に分けて整理する。
    第一原理思考を、使える形に
  4. 根底にある前提を浮かび上がらせ、検証する
    自分の推論が依拠している暗黙の前提を特定し、それが成り立つかどうかを検証する。
    ソクラテス式問答法(問いかけの技法)
  5. 行動を駆動しているメンタルモデルを表面化させ検証する
    決断の背後にある前提を明示的にする——それはしばしば根本的な構造的原因です。
    システム思考
  6. 問題を根本要素にまで分解する
    受け継いだ結論を一切排除し、実際に真実だと知っていることだけに問題を分解する。
    第一原理思考を、使える形に
  7. 計画が機能するために成り立たなければならない前提を名指しする
    すべての計画は前提の上に成り立っている — それらを列挙し、それぞれの可能性を問う。
    安全域
  8. 重要な前提をマッピングし、ストレステストする
    実行する前に、計画が依存する前提をリストアップする——そしてどれが間違っていれば計画を殺すかを問う。
    レッドチーミング：失敗する前に計画をストレステストする
  9. ソクラテス式問答で各信念を検証する
    確固たる基盤だけが残るまで、あらゆる主張を「これが真実だとどうして分かるのか？」で追及する。
    第一原理思考を、使える形に
  10. 欠乏ではなく豊かさから交渉する
    一方が得るものを他方が失わなければならないという前提を疑う。
    第三の選択肢を実践的に

これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？

関連する悩み

自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。

IX Coach でこれを実践する

このプラクティスを試す