コーチングプラクティス: 始めたばかりの時のアイビー・リー・メソッド

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「始めたばかりの時のアイビー・リー・メソッド」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

  1. アイビー・リー・メソッドを実践する
    アイビー・リー・メソッドはシンプルな日々の計画ルーティンだ——毎晩、翌日に最も重要な6つのタスクを優先順位順にリストアップし、それを切り替えることなく順番にこなしていく。100年前に生まれたという起源を持つ実践者システムであり、正式な対照試験はないが、優先順位づけ、順序づけ、シングルタスクへの集中というよく裏づけられた原則を、負荷の低い形式で実行に移している。
  2. 前夜に、翌日の最も重要な6つのタスクを書く
    一日が終わる前に、次の日のためにちょうど6つのタスクを——それ以上ではなく——あなたにとっての重要度順に書く。
    アイビー・リー・メソッドを実践する
  3. 初心者段階では即興を交えず、明示的なルールと手順に従う
    ある領域に新しく入ったときは、与えられたルールに正確に従うこと——理解は従うことの後に来るのであって、前ではない。
    ドレイファスモデル:初心者から熟達者までの5段階
  4. 夕方のリストを譲れない日々の儀式にする
    このメソッドは、夕方の計画ステップが固定された日々の習慣であるときにのみ、一貫して機能する——時々の実践ではなく。
    アイビー・リー・メソッドを実践する
  5. 解く前に分類を練習する
    方法に手を伸ばす前に「これはどんな種類の問題か」と明示的に問う。
    インターリービング:混ぜてより良く学ぶ
  6. 自力での産出の前に、意図的な模倣によって学ぶ
    即興で行う前にモデルを綿密に研究し再現する。模倣とはコピーすることではなく、ZPDを実際に行うことだ。
    発達の最近接領域:自分の本当の限界で学ぶ
  7. 具体から抽象へ、そして再び戻るサイクル
    物語から始め、原則に名前をつけ、新しい応用に戻る。
    具体例:抽象的なアイデアを定着させる方法
  8. インターリービングと分散を組み合わせる
    インターリーブされたセッションを日にちをまたいで広げ、混合と忘却の両方に働いてもらう。
    インターリービング:混ぜてより良く学ぶ
  9. 的を絞ったフィードバックを伴うコーチ付き実践
    コーチが観察し、プロセスについて即座に具体的なフィードバックを与える中で、自分で課題に取り組む。
    認知的徒弟制:思考を可視化して学ぶ
  10. ドリル:最も弱いサブスキルを攻める
    律速要素となる部分を切り分けて、それを直接ドリルする。
    ウルトララーニング:攻撃的な自己主導型学習

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