コーチングプラクティス： 厳しいフィードバックを受ける前の価値観の肯定

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「厳しいフィードバックを受ける前の価値観の肯定」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 批判的なフィードバックを受け取る前に肯定する
   批判的な評価を読む前に短い価値観の振り返りを行い、それに対して防衛するのではなく情報として受け取れるようにする。
   自己肯定理論を実践に活かす
2. ポジティブなフィードバックだけでなく正確なフィードバックを求める
   気分が良いフィードバックよりも、真実であるフィードバックを望むように自分を訓練する。
   自己検証理論を実践する
3. 批判を届ける前に共有された目的を確立する
   批判を上からの評価としてではなく、共有された目標への助けとして枠づける。
   フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか
4. 自分にとって大切な価値観について書く
   ストレスの多い、あるいは脅威を感じる状況の前に、自分にとって本当に重要な価値観について5分間書く。
   自己肯定理論を実践に活かす
5. 脅威となる評価の前に価値観に基づく自己肯定を使う
   脅威となる評価の前に、評価される領域とは無関係な、自分にとって大切な価値観について10分間書く。
   パワーポージングを再検証する
6. 防衛を最小限にしてフィードバックを受け取る
   フィードバックを、あなたの性格に対する判定としてではなく、他人の経験についてのデータとして扱う。
   ジョハリの窓
7. フィードバックを評価的ではなく具体的で行動ベースにする
   その人について何を意味するかではなく、観察したことを描写する。
   フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか
8. 置き換える前に、サンドイッチがなぜ失敗するのかを理解する
   サンドイッチは一度に三つの矛盾した信号を送るために失敗する。
   フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか
9. 自分の評価を伝える前に、相手がすでに知っていることを尋ねる
   自分の評価を伝える前に、相手に自分自身のパフォーマンスを評価してもらう。
   フィードバック・サンドイッチ:なぜ機能しないのか、代わりに何をすべきか
10. 自分の間違いを証明しうるフィードバックを積極的に求める
    自分を肯定しそうな人ではなく、自分の間違いを見つけそうな人に尋ねる。
    ダニング=クルーガー効果を明快に理解する

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