Sostener múltiples verdades: 10 prácticas de coaching basadas en evidencia

Describe casi cualquier cosa en la que estés trabajando e IX Coach encuentra las prácticas con el ajuste más cercano a la realidad. Para sostener múltiples verdades, estas son las coincidencias más sólidas en la biblioteca de prácticas actual.

Prácticas que pueden ayudar

1. Entrena con las dos verdades a lo largo de todas las actividades
   Sostén tanto la realidad relativa (las cosas importan) como la realidad última (las cosas están vacías de esencia fija) simultáneamente.
   Lojong: Entrenamiento Mental Tibetano
2. Enfrenta los hechos brutales manteniendo la fe en el resultado
   Sostén dos cosas a la vez: honestidad inquebrantable sobre la realidad actual y fe inquebrantable en el éxito final.
   Liderazgo de Nivel 5: Humildad y Voluntad en los Grandes Líderes
3. Audita tus creencias sobre ti mismo en busca de coherencia
   Encuentra los puntos donde sostienes creencias contradictorias sobre ti mismo y decide cuál es realmente cierta.
   Claridad del Autoconcepto, en la Práctica
4. Encuentra qué es genuinamente correcto en posturas con las que discrepas
   La mayoría de las posturas con las que discrepas fuertemente tienen razón sobre algo importante; encontrar esa parte es intelectualmente obligatorio.
   Steelmanning (Fortalecer el Argumento Contrario)
5. Sostén varios mapas simultáneamente
   Para situaciones complejas, desarrolla dos o tres modelos en competencia y verifica cuál encaja mejor.
   El Mapa No Es el Territorio
6. Haz que tus creencias sean lo bastante precisas como para poder estar equivocadas
   Las afirmaciones vagas no pueden refutarse — afina tu creencia hasta que puedan.
   Pensamiento de Falsación
7. Saca a la luz y pon a prueba los supuestos subyacentes
   Identifica los supuestos implícitos de los que depende tu razonamiento y pon a prueba si se sostienen.
   Cuestionamiento Socrático
8. Supera el orgullo intelectual con humildad epistémica
   Sostén tu visión del mundo con la suficiente ligereza para que la nueva evidencia pueda alcanzarte.
   La Filosofía Perenne, en la Práctica
9. Desconfía de la fluidez fácil
   Trata "esto se siente obviamente correcto" como una señal para verificar, no como una señal para proceder.
   Pensar Rápido, Pensar Despacio, Hecho Utilizable
10. Cuenta los supuestos que requiere cada explicación
    Cuando dos explicaciones encajan con los hechos, cuenta en cuántos supuestos no verificados se apoya cada una.
    La Navaja de Ockham: Prefiere la Explicación Más Simple

¿Esto suena a los desafíos que podrías estar enfrentando?

• Ahora mismo esto se siente totalmente sólido y permanente, como lo peor, y como si nunca fuera a cambiar→
• Oscilo entre un optimismo forzado que no mira lo mal que están las cosas y una desesperación que dice que no lo lograremos→
• Tengo dos creencias opuestas sobre mí al mismo tiempo→
• Hay una opinión que creo totalmente equivocada, pero no muere y mucha gente la sostiene→
• Me aferro a la primera explicación que encaja y luego solo busco confirmarla→

Describe tu situación con tus propias palabras para buscar en la biblioteca completa de prácticas.