フォーミング・ストーミング・パフォーミング：今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「フォーミング・ストーミング・パフォーミング」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 段階の後退を認識し、そこから回復する
   機能期にあったチームは混乱期に後退することがある——そしてその回復の動きは元の上昇とは異なる。
   タックマンのチーム発達段階モデル
2. 自分のチームがどの段階にあるか診断する
   リーダーシップの対応を選ぶ前に、自分がいる段階を名指しする。
   タックマンのチーム発達段階モデル
3. タックマンのチーム発達段階モデル
   ブルース・タックマンのモデルは、すべてのチームが通過する4つの段階を描写します——形成期、混乱期、統一期、機能期——そして任意で解散期が続きます。この段階モデルはリーダーにとって有用な診断マップです:新しいチームでの摩擦は通常、人事上の問題ではなく正常な混乱期です。
4. 混乱期:どちらの側にも立たずに対立を名指しする
   すでにそこにある緊張を、管理して消し去るのではなく表面化させる。
   タックマンのチーム発達段階モデル
5. IZOFプロフィールをポジティブとネガティブな感情に拡張する
   不安だけでなく、自分のパフォーマンスにとってどの感情が機能的で、どれが機能不全かをマッピングする。
   最適機能ゾーン:ハニンのIZOFモデル
6. パフォーマンスを乱さないよう、ルーティンの中断を練習する
   中断の後にリセットしてルーティンに再び入る練習をし、中断が不意を突かないようにする。
   本番前ルーティンを実践に活かす
7. パフォーマンス準備の一環として感情のトーンを調整する
   自分のIPSが必要とする特定の感情のトーン(挑戦的、自信に満ちた、競争的、落ち着いた)を特定し、それを生み出す練習をする。
   アイデアル・パフォーマンス・ステート、実践的に
8. 機能期:一歩下がって条件を守る
   機能期のチームが必要とするのは指示ではなく、空からの援護とリソースである。
   タックマンのチーム発達段階モデル
9. 本番前ルーティンを実践に活かす
   本番前ルーティンとは、パフォーマンスの前に行われる標準化された行動的・精神的な手順であり、注意を方向づけ、覚醒を管理し、よく練習された動作パターンを活性化させる。スポーツ心理学の研究(特にスチュアート・コッタリルの研究)と複数のメタ分析は、これらが競技・スキルベースの課題全般にわたって一貫性を確実に高め、パフォーマンスのばらつきを減らすことを見出している。
10. 結果のメンタル・リハーサル
    行動する前に、結果とプロセスを感情とともに鮮明にリハーサルする。
    トニー・ロビンズの中核的な実践

これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？

• 組織再編があった — 重要な人が抜けて、方向が変わった — 気づけば、うまく回っていたチームがまた衝突して疑心暗鬼になっていて、足元の地面が動いたと見るのではなく、チームが壊れたものとして扱っている。→
• チームの雰囲気がおかしくて、一つ一つの火種にそのつど反応しているけれど、今どの段階にいるのか実際には言えない→
• チームに本物の摩擦がある — 皮肉の言い合い、思惑のぶつかり合い — そして私の本能はそれをなだめて平和を保つことだけど、何度も再発する。→
• 本番の前は落ち着いて前向きになれとみんなに言われるけれど、正直、私のいちばん良かった瞬間は、実際には少し怒っていたり、ピリピリしていたりしたときだった→
• 準備は何かに邪魔されるまではうまくいく — 遅れ、物音、予想外の変更 — そして全部がほどけてしまう。→

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