成長マインドセットとコーチング：今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「成長マインドセットとコーチング」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. GROW全体を通じて質問対発言の高い比率を維持する
   自分から発言するよりもはるかに多く質問する——コーチを受ける側の思考こそが成果物だ。
   GROWモデル：人を本当に動かすコーチング対話
2. 成長マインドセット:正直に語る
   キャロル・ドゥエックの提唱する成長マインドセットとは、能力は努力、戦略、学習を通じて育てられるという信念であり、能力を生まれつきのもので変わらないものと捉える固定マインドセットとは対照的である。この根底にある考え方は健全だが、正直に言おう ― 近年の大規模な追試とメタ分析は、成長マインドセットの介入が生み出す効果は小さく一貫性がなく、その恩恵が特定の集団に偏っていることを見出している。これは魔法のスイッチではなく、有用な捉え方である。
3. 信念の変化を具体的な戦略と結びつける
   マインドセットは、より良い方法に結びついているときにのみ役立つ ― 単なる楽観主義ではない。
   成長マインドセット:正直に語る
4. GROWを、正式なコーチングセッションだけでなく、短いリーダーシップの会話でも使う
   GROWの構造を、1時間のコーチングセッションだけでなく、5分の廊下での会話や1on1のチェックインにも適用する。
   GROWモデル：人を本当に動かすコーチング対話
5. 気づきと責任を同時に築く
   相手が自分の状況をより明確に見る手助けをすると同時に、その当事者意識にも結びつける。
   GROWモデル：人を本当に動かすコーチング対話
6. GROWモデル：人を本当に動かすコーチング対話
   GROWモデル（Goal＝目標、Reality＝現実、Options＝選択肢、Will／Way Forward＝意志・行動計画）は、ジョン・ウィットモアの著書『コーチング・フォー・パフォーマンス』によって広められた、最も広く使われているコーチング対話のフレームワークです。目標の明確化から、正直な現実の評価、選択肢の生成、そしてコミットメントへと会話を順序立てて進めることで機能し、コーチがすぐに助言に飛びつきたくなる衝動に抗います。エビデンスは対照試験によるものというより臨床的なものですが、その根底にある原則は十分に裏付けられた心理学的メカニズムに対応しています。
7. 生まれつきの能力ではなくプロセスを称賛する
   「あなたは頭がいい」ではなく、努力、戦略、選択を認める。
   成長マインドセット:正直に語る
8. 自分の固定マインドセットのトリガーに気づく
   固定マインドセットのトリガーとは、批判、比較、大きな挑戦など、誰であれ「もうできない」に陥らせる特定の状況のことだ ― それを捉え、反応するのではなく応答できるようにする。
   成長マインドセット:正直に語る
9. セッションレビューでGROWのループを閉じる
   次のセッションの冒頭で、実際に何が起きたかを確認する前に、コミットされたことを見直す。
   GROWコーチングモデルを実践的に理解する
10. 目標(Goal)を精密に明確化する
    その人が達成したいことを正確に確立する——提示された話題ではなく、具体的で、本人が所有する成果を。
    GROWコーチングモデルを実践的に理解する

これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？

• コーチングの会話を振り返ると、相手よりずっと私のほうが喋っている→
• 自分を信じる部分は全部やった — 成長できると言い聞かせて、前向きでいて — それでも何も実際には良くならない。→
• コーチングするのは、まれにある正式な面談のときだけ。→
• チームに、何がうまくいっていないか、どう直せばいいかを的確に伝えているのに、みんなはうなずいて去っていくだけで、何も変わらない→
• 子どもに「頭がいいね」「才能があるね」と言い続けてきた — それなのに今は、何か難しいことがあると途端に崩れてしまう。→

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