コーチングプラクティス： 関係性を大切にした与え方
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「関係性を大切にした与え方」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 社会的つながりを強める形で与える
与えることを取引ではなく、関係性の瞬間にする。
向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか - その場限りではなく、時間をかけて返報性の蓄えを築く
一貫した控えめな寛大さは、どんな単一の取引よりも長く続く善意の蓄えを生む。
返報性の法則を実践する - 贈り物を個人的で意外なものにする
求められていない個人的な贈り物は、汎用的または予想通りの贈り物よりも強い返報性の義務感を生む。
返報性の法則を実践する - 受け取る前に与える
頼み事の前に、すべての新しい関係を具体的な価値で始める。
弱いつながりの強さ - 犠牲を払う意志：関係志向の意思決定を築く
個人的な短期的な便宜よりも関係を優先する決定を、週に少なくとも一つ実践する。
コミットメントの投資モデル：なぜ人はとどまるのか（そしてなぜ去るのか） - GIVE:困難な会話の中で関係を守るDBTのスキル
GIVE——Gentle(優しく)、Interested(関心を持って)、Validate(認める)、Easy manner(軽やかな態度)——は、マーシャ・リネハンが開発したDBT(弁証法的行動療法)の対人関係効果スキルであり、困難なやり取りの中でも関係を維持することを目的とする。DEAR MANが必要なものを得ることに焦点を当てるのに対し、GIVEはどう振る舞うかによって相手が長期的に関わり続けようと思えるかどうかに焦点を当てる。 - 十分な注意を向社会的支出の一形態として与える
ひたすらの注意を、他者に意図的に使うことができる資源として扱う。
向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか - GIVEを高リスクの会話で一連の流れとして使う
関係が懸かっている会話では、優しさ、関心、認めること、軽やかさの4つの要素をすべて一緒に走らせる。
GIVE:困難な会話の中で関係を守るDBTのスキル - 豊かさの状態を保つために、身の丈に応じて与える
欠乏感を引き起こさない、寛大さを感じられるレベルで与える——そうすれば与え続けられます。
向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか - 積極的建設的な応答を実践する(関係性の柱)
他者の良い知らせに、受動的な承認ではなく本物の熱意のこもった関与で応える。
セリグマンのPERMAモデルを実践する
関連する悩み
- 見返りを求めない本物の寛容さ
自分自身の目標や関心にも資する形で、人を助ける。
自己犠牲的ではなく、他者志向であれ
- ギブ・アンド・テイク（ティーンのために）
アダム・グラントの研究によれば、見返りをすぐに求めず他者に貢献する「ギバー」は、成功の分布において最下層と最上層の両方を占める一方、「マッチャー」と「テイカー」は中間に集まる。燃え尽きるギバーと成功するギバーの違いは、自分自身の時間とエネルギーをどう守るかにある。この根拠は観察研究であり、調査や職場研究に基づいている。
ギブ・アンド・テイク:与える人が持つ優位性
- 与えることで得られるもの
先に何か与える——価値、助け、譲歩——すると人は返したくなる。
返報性
- 自分も大事にしながら人に与える
自分自身の目標や関心にも資する形で、人を助ける。
- 長期的に見た関係の与え合い
一貫した控えめな寛大さは、どんな単一の取引よりも長く続く善意の蓄えを生む。
その場限りではなく、時間をかけて返報性の蓄えを築く
- 戦略としての気前の良さ
欠乏感を引き起こさない、寛大さを感じられるレベルで与える——そうすれば与え続けられます。
豊かさの状態を保つために、身の丈に応じて与える
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