コーチングプラクティス： 持続可能な 寛大さ

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「持続可能な 寛大さ」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 豊かさの状態を保つために、身の丈に応じて与える
   欠乏感を引き起こさない、寛大さを感じられるレベルで与える——そうすれば与え続けられます。
   向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか
2. 小さな金額をより頻繁に与える
   大きな与え方のために貯め込むのではなく、頻繁な小さな行為に与えることを分散させる。
   向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか
3. その場限りではなく、時間をかけて返報性の蓄えを築く
   一貫した控えめな寛大さは、どんな単一の取引よりも長く続く善意の蓄えを生む。
   返報性の法則を実践する
4. 自己犠牲的ではなく、他者志向であれ
   自分自身の目標や関心にも資する形で、人を助ける。
   ギブ・アンド・テイク:与える人が持つ優位性
5. 価値観予算の一部を他者への支出に割り当てる
   プロソーシャル支出——他者に使うお金——は、同額の自分への支出よりも1ドルあたりでより長続きする満足感を生む。
   価値観に基づく支出術
6. 他者への寛大さと贈与
   時間、お金、あるいは注意を自分自身のためではなく他者の利益のために使う。
   自己超越:自己を超えて
7. 社会的つながりを強める形で与える
   与えることを取引ではなく、関係性の瞬間にする。
   向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか
8. 十分な注意を向社会的支出の一形態として与える
   ひたすらの注意を、他者に意図的に使うことができる資源として扱う。
   向社会的支出：なぜ与えることが幸福を高めるのか
9. 他者を世話する前に自分自身を世話する
   持続可能なテンド・アンド・ビフレンドには、世話をする側自身の基本的なニーズが満たされていることが必要である——さもなければ、手助けは調整ではなく消耗をもたらす。
   テンド・アンド・ビフレンド 実践ガイド
10. 寄付や資源配分における単位あたりコストを計算する
    総コストを期待される成果の単位数で割り、異なる選択肢の実際の効率を比較する。
    スコープ非感受性:規模が感情を変えないのはなぜか

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