コーチングプラクティス： セカンドオーダー思考で周囲の反応を予測する

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「セカンドオーダー思考で周囲の反応を予測する」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 他者の反応を予測する
   二次的な効果はしばしば、あなたの最初の動きに対する人々の反応から生まれる。
   二次思考:それで、その次は?
2. 対処プランで障害に備える
   計画を妨げる可能性が最も高い具体的な障害を予期し、それぞれへの対応をあらかじめ決めておく。
   アクション・プランニング
3. 予測可能な障害に対してif-thenのコミットメントを使う
   その行動を最も脱線させやすい特定の状況への対応をあらかじめ計画しておく。
   コミットされた行動を実践する
4. プランに決める前にプロトタイピング会話を行う
   プランBやCをすでに生きている人と話してから、それを追求すべきか判断する。
   オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する
5. 計画された行動をその具体的な文脈の中で心の中でシミュレーションする
   手がかり、反応、環境を視覚化して、アクション・プランを心の中でリハーサルし、自動的な実行を準備する。
   アクション・プランニング
6. 計画——障害に対するif-thenの計画を立てる
   自分の反応を前もって決めておく:「もし[障害]なら、私は[効果的な行動]をする」。
   WOOP:願い・結果・障害・計画
7. プランBやCに決める前に小さな実験を行う
   決断する前にそのプランについて何か真実を教えてくれる、可能な限り小さな現実の体験を設計する。
   オデッセイ・プラン——3つの異なる未来を設計する
8. 基本のプレモータムを実施する
   計画が失敗したと仮定し、全員になぜかを書かせる。
   プレモータム:すでに失敗したと想像する
9. 完成させるためではなく、考えるためにプロトタイプを作る
   自分が実際に何を求めているかを学ぶために、あえて粗いものを作る、あるいはスケッチする。
   量が質を生む：より多くの下書きがより良い作品を生む理由
10. 行動にコミットする前に頭の中でシミュレーションを実行する
    認識された状況に対して行動する前に、意図している応答がどう展開するかを頭の中で実行してみる。
    認識準備型意思決定（RPD）

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