コーチングプラクティス： 類似性が引き寄せる中で承認欲求に頼らない

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役立つかもしれないプラクティス

1. 検証を求めるためではなく、つながるために類似性を使う
   自分の信じるすべてに同意する人を求めることは、支援ネットワークではなくエコーチェンバーを生み出す。
   類似性-魅力効果(ドン・バーン)
2. あなたに反論してくれる真実追求のグループを見つける
   関係の中で自分の役割が、あなたを検証することではなく、あなたの推論に挑戦することである人々に囲まれる。
   ベットする思考
3. 反証するエビデンスを意図的に探す
   反証するエビデンスとは、あなたが現在信じていることに反する情報である——重要な信念について、意図的にそれを最もよく擁護された形で見つけて読む。
   確証バイアス：見たいものを見てしまう
4. アイデンティティが安全な関係を培う
   単に承認されるだけでなく、正確に知られることが規範である関係を築く。
   自己検証理論を実践する
5. 反射的なループを遅くする
   現在の信念が、どのデータを選ぶかを形作り、自分自身を強化している——このループを意図的に中断する。
   推論のはしご
6. 敵対的な協働者を招く
   自分の見方とは正反対の本物の事前信念を持つ人を見つけ、同じエビデンスに一緒に取り組む。
   確証バイアス：見たいものを見てしまう
7. 友人選びにおける近接性バイアスに対抗する
   近さは強力な友情のフィルターだが、それは相性と同じではない。
   近接性効果（レオン・フェスティンガー）
8. 個人的なアドバイザーボードを築く
   あなたの仕事を知り、あなたの考えに挑戦してくれる、信頼できる多様な少人数のグループをキュレートする。
   『一人で食事をするな』——本物のネットワークを築く
9. 願望的にではなく意図的に輪を広げる
   自分が有能だと単に信じることによってではなく、深い学習とフィードバックを通じて輪を成長させる。
   能力の輪(サークル・オブ・コンピテンス)
10. 自分が求める行動を支える社会的環境を作り出す
    周囲の人々は行動の最も強力な環境的決定要因である — 社会的な接触を意図的に選び、構造化しよう。
    行動変容のための環境デザイン

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