コーチングプラクティス： 周りに誰を置くか

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「周りに誰を置くか」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 相互の徳の共同体を育てる
   定期的な社会的環境を、「この共同体は私のより良い自己を引き出してくれるか?」という問いで選ぶ。
   儒教の自己修養:孟子のアプローチ
2. 検証を求めるためではなく、つながるために類似性を使う
   自分の信じるすべてに同意する人を求めることは、支援ネットワークではなくエコーチェンバーを生み出す。
   類似性-魅力効果(ドン・バーン)
3. 自分の社会的な状況のポートフォリオを厳選する
   誰と、どんな文脈で時間を過ごすかは、おそらくほとんどの人が利用できる最も高レバレッジな状況選択である。
   実践できる状況選択
4. 自分が求める行動を支える社会的環境を作り出す
   周囲の人々は行動の最も強力な環境的決定要因である — 社会的な接触を意図的に選び、構造化しよう。
   行動変容のための環境デザイン
5. 道徳的な模範との関係を育む
   自分を一貫して高めてくれる人柄の持ち主との親密さを意図的に築く。
   エレベーション:人を高める感情
6. 友人選びにおける近接性バイアスに対抗する
   近さは強力な友情のフィルターだが、それは相性と同じではない。
   近接性効果（レオン・フェスティンガー）
7. 入力と影響を管理する
   自分が消費するものと自分を取り巻く人々をキュレーションする — 小さな入力も複利のように積み重なる。
   コンパウンド・エフェクト 実践ガイド
8. アイデンティティが安全な関係を培う
   単に承認されるだけでなく、正確に知られることが規範である関係を築く。
   自己検証理論を実践する
9. 自分の近接性(仲間集団)を設計する
   「誰と時間を過ごすかが、あなたが何になるかである」――環境を背景ではなく力として扱う。
   トニー・ロビンズの中核的な実践
10. 誰の心と時間を過ごすかを選ぶ
    最高の心——生きている者であれ亡くなった者であれ——と時間を過ごし、残りがあなたを引き下ろすことに対して警戒する。
    セネカの時間論を実践する

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