なぜこんなに争いごとを避けてしまうのか？今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践

取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「なぜこんなに争いごとを避けてしまうのか」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。

役立つかもしれないプラクティス

1. 回避(非主張的、非協力的)
   タイミングが悪い、または問題が関わる価値がないとき、対立を避けるか先延ばしにする。
   五つの対立解決スタイル
2. 回避を反射的にではなく戦略的に使う
   回避には本当の居場所がある──ただし問題が些細である、タイミングが悪い、あるいは冷却が必要な場合に限る。
   トーマス・キルマン式コンフリクトモード検査法(TKI)
3. 受容(協力的、非主張的)
   問題が自分よりも相手にとってはるかに重要なとき、相手のニーズに合わせて自分の立場を脇に置く。
   五つの対立解決スタイル
4. 関係に順応する──ただし重要な利害を犠牲にしない
   順応は、自分が間違っていたとき、問題が些細であるとき、あるいは関係の維持が結果への自分の利害を上回るときに適切だ。
   トーマス・キルマン式コンフリクトモード検査法(TKI)
5. エスカレートせずに対立に応答する
   対立において、相手ではなく問題に対処する。
   アヒンサー：日々の実践としての非暴力
6. 競争(主張的、非協力的)
   速度、原則、あるいはリスクが関係のコストを上回るとき、自分の立場を毅然と追求する。
   五つの対立解決スタイル
7. 自分のスタイルを意図的に選ぶ
   本当のスキルはお気に入りのスタイルではない――デフォルトにするのではなく状況にスタイルを合わせることだ。
   五つの対立解決スタイル
8. 生産的なイデオロギー的対立に取り組む
   対立を避けるチームは意見の相違を避けているのではなく、それを埋めており、そこで恨みとなり悪い決定に育っていく。
   チームの5つの機能不全を、実践的に使う
9. 回避志向を診断的なシグナルとして使う
   回避型の枠づけが支配的になっていることに気づいたら、それを性格上の欠陥としてではなく、満たされていないニーズや本物の脅威についてのデータとして扱う。
   接近目標と回避目標
10. 自分のデフォルトの対立モードを特定する
    モードを選べるようになる前に、自分が自動的にどのモードを使っているかを知る必要がある。
    トーマス・キルマン式コンフリクトモード検査法(TKI)

これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？

• ずっと切り出せていない問題がある — 大丈夫、私たちは大丈夫と自分に言い聞かせながら — でもそれは静かに大きくなっていて、「あとで何とかする」がいつの間にか「しない」になっていた。→
• 今は二人とも熱くなりすぎていて、このまま続ければどちらかが取り返しのつかないことを言うと感じる — 冷めるのを待つために、あえて離れたい。→
• みんなを丸く収めるために折れて、気にしてないと自分に言い聞かせているけど、下では恨みがどんどん積もっている→
• いつも折れるのは私だ — のんびりした人で、場を丸く収めているだけだと自分に言い聞かせているけど — 自分にとって本当に大事なときでさえ折れていることに気づき始めている。→
• この人との同じケンカが、毎回渦になる — 相手が刺して、私がもっと強く刺し返して、数分で二人とも、実際の問題じゃなく、お互いを攻撃している — つらいことを、個人攻撃にならずに言う方法が見つからない。→

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