Savoir quand demander de l'aide : 10 pratiques fondées sur des preuves

Décrivez presque n'importe quoi sur lequel vous travaillez et IX Coach trouve les pratiques dont l'adéquation avec la réalité est la plus proche. Pour savoir quand demander de l'aide, voici les correspondances les plus solides dans la bibliothèque de pratiques actuelle.

Pratiques qui peuvent aider

1. Demander « Comment puis-je aider ? » plutôt que supposer
   Dire aux gens comment vous allez aider avant de découvrir quel type d'aide ils veulent est l'une des erreurs de management les plus courantes.
   The Coaching Habit : sept questions pour être plus coach
2. Demander de la co-régulation quand on en a besoin
   Chercher une personne stable est une habileté, pas une faiblesse — nommez le type de soutien dont vous avez besoin.
   La co-régulation : emprunter du calme à un autre système nerveux
3. Identifier et remettre en question les mythes interpersonnels
   Faites émerger et testez les croyances qui vous empêchent de demander ce dont vous avez besoin ou de dire non.
   Efficacité interpersonnelle en TCD : obtenir ce dont vous avez besoin sans détruire la relation
4. DEAR MAN : faire des demandes efficaces
   Décrire, Exprimer, Affirmer, Renforcer — puis rester Attentif, paraître Confiant, Négocier.
   Efficacité interpersonnelle en TCD : obtenir ce dont vous avez besoin sans détruire la relation
5. Rester curieux un instant de plus avant de conseiller
   Résistez à l'envie de donner la réponse pour une question de plus — demandez ce qu'ils pensent d'abord.
   Le leader-coach : un nouveau paradigme de management
6. Retarder l'étayage jusqu'au besoin
   Résistez à donner indices, exemples travaillés ou structure avant que l'apprenant se soit réellement engagé avec le défi.
   L'échec productif : comment lutter d'abord rend l'enseignement plus efficace
7. Écoutez avant de diagnostiquer
   Résistez à l'envie de résoudre jusqu'à pouvoir reformuler le problème dans des termes que l'autre personne approuve.
   L'équation de la confiance, rendue concrète
8. Identifier les forces révélées par l'épreuve
   Nommer des capacités que vous avez découvertes en vous-même seulement parce que la situation les exigeait.
   Le repérage des bénéfices : trouver du sens et de la croissance dans l'adversité
9. Partager un conseil avec permission (demander-offrir-demander)
   Demandez ce qu'elle sait déjà, offrez l'information avec son consentement, puis demandez ce qu'elle en retient.
   L'Entretien motivationnel, en pratique
10. Kontingente Unterstützung bieten: mehr Hilfe bei Bedarf, weniger wenn nicht
    Kalibrieren Sie Hilfe an die tatsächliche Leistung des Lernenden von Moment zu Moment, statt eine feste Dosis zu liefern.
    Scaffolding: Die Kunst der temporären Lernunterstützung

Cela ressemble-t-il aux défis auxquels vous pourriez être confronté ?

• Quelqu'un vient me voir bouleversé et je me jette tout de suite sur la solution à coups de conseils, et ce n'est qu'après que je comprends qu'il voulait juste être écouté→
• Plus je vais mal, plus je me retire et j'essaie de tenir seul à la force du poignet→
• J'évite de demander de l'aide ou de dire non parce qu'une part de moi est certaine que ça prouvera que je suis faible ou fera exploser la relation→
• Il y a quelque chose que j'ai besoin de demander et je le répète sans cesse puis je me dégonfle→
• Dès que quelqu'un m'apporte un problème, la réponse est déjà sur mes lèvres et je la donne→

Décrivez votre situation avec vos propres mots pour rechercher dans la bibliothèque complète de pratiques.