セルフ・オーサーシップ：今日から試せる、根拠に基づく10のコーチング実践
取り組んでいることをほぼ何でも入力すると、IX Coach が現実に最も合うプラクティスを見つけます。「セルフ・オーサーシップ」については、現在のプラクティスライブラリからの最適な一致をご覧ください。
役立つかもしれないプラクティス
- 自己著述：社会化された心から自己著述する心への移行
自己著述とは、他者の期待によって定義されるのではなく、自分自身の内的な決断基準を生み出す能力です。ロバート・キーガンが彼の成人発達理論の中で名づけたもので、「社会化された心」（自分の環境によって作られる）から「自己著述する心」（自分自身の価値観の著者となる）への移行を示します。これは即席のテクニックではなく、成長した大人がどのように成長し続けるかを説明する発達理論です。 - 自分自身の内的な基準を書く
承認とは独立に、自分自身の選択を判断するために使う価値観と基準を言葉にする。
自己著述：社会化された心から自己著述する心への移行 - 自分自身の意思決定のコンパスを育てる
社会的承認に依存せず意思決定を導く、個人の価値観のシステムを構築する。
ケーガンの主体客体理論を実践に活かす - 自分がどこから著述されているかを特定する
今の決断が他者の期待によって動かされているのか、自分自身の内的な基準によって動かされているのかに気づく。
自己著述：社会化された心から自己著述する心への移行 - 崩れることなく、対立する視点を保持する
自分が尊重する二人が意見を異にするとき、どちらかが単純に正しくなければならないと思うのではなく、両方の視点をデータとして保持する。
自己著述：社会化された心から自己著述する心への移行 - 自己責任という実践
自分が自分の選択、行動、そして自分の望みの充足の著者であることを認める。
自尊心の六本柱を実践する - 自分の物語を——困難な部分も含めて——所有する
外側から自分を定義させるのではなく、自分自身の物語を主張するとき、恥はその力を失う。
実践できる恥のレジリエンス - 主体客体の動きをする
あなたを支配しているもの（「私は不安だ」）を、あなたが持っていて検討できるもの（「自分の中に不安があることに気づく」）に変える。
自己著述：社会化された心から自己著述する心への移行 - グループの場で自分の貢献を認める実践をする
チームの振り返りや評価の分配の会話で、誰かがそれを要約して消してしまう前に、自分の具体的な貢献を名指しする。
インポスター現象を実践的に扱う - 自分の名前を使って自分自身について書く
困難な状況について書くとき「私」を自分の下の名前に置き換え、そこから分析的な距離を得る。
セルフ・ディスタンシング・ジャーナリング
これはあなたが直面しているかもしれない課題に似ていますか？
- 要求が別々の方向に引っ張るとき、一番大きな声のほうに折れてしまう。
- 他の人が正しいと思うことにいつも従ってしまって、そもそも自分のものではなかった決断に虚しさを感じる
- ある決断で迷っていて、これを自分が本当にほしいのか、それとも相手に認めてほしいだけなのか、本当にわからない
- 尊敬する二人の意見が分かれると、最後に話した人のほうに傾いて、自分の足場を失ってしまう
- 誰かが状況を何とかしてくれるのを、あるいは変わってくれるのを待ち続けている — 「あの人さえ…してくれれば」と — そして責める気持ちの下で、ただ動けずに期待しているだけの自分を感じる。
関連する悩み
- 自分の人生を自分の言葉で語れるようになる方法
自己著述とは、他者の期待によって定義されるのではなく、自分自身の内的な決断基準を生み出す能力です。ロバート・キーガンが彼の成人発達理論の中で名づけたもので、「社会化された心」（自分の環境によって作られる）から「自己著述する心」（自分自身の価値観の著者となる）への移行を示します。これは即席のテクニックではなく、成長した大人がどのように成長し続けるかを説明する発達理論です。
自己著述：社会化された心から自己著述する心への移行
- セルフ・オーサーシップの意味
自己著述とは、他者の期待によって定義されるのではなく、自分自身の内的な決断基準を生み出す能力です。ロバート・キーガンが彼の成人発達理論の中で名づけたもので、「社会化された心」（自分の環境によって作られる）から「自己著述する心」（自分自身の価値観の著者となる）への移行を示します。これは即席のテクニックではなく、成長した大人がどのように成長し続けるかを説明する発達理論です。
- セルフ・オーサーシップ理論
自己著述とは、他者の期待によって定義されるのではなく、自分自身の内的な決断基準を生み出す能力です。ロバート・キーガンが彼の成人発達理論の中で名づけたもので、「社会化された心」（自分の環境によって作られる）から「自己著述する心」（自分自身の価値観の著者となる）への移行を示します。これは即席のテクニックではなく、成長した大人がどのように成長し続けるかを説明する発達理論です。
- 自己著述的知性の段階
自己著述とは、他者の期待によって定義されるのではなく、自分自身の内的な決断基準を生み出す能力です。ロバート・キーガンが彼の成人発達理論の中で名づけたもので、「社会化された心」（自分の環境によって作られる）から「自己著述する心」（自分自身の価値観の著者となる）への移行を示します。これは即席のテクニックではなく、成長した大人がどのように成長し続けるかを説明する発達理論です。
- 社会化された知性から自己著述的知性への移行を喪失の後に
自己著述とは、他者の期待によって定義されるのではなく、自分自身の内的な決断基準を生み出す能力です。ロバート・キーガンが彼の成人発達理論の中で名づけたもので、「社会化された心」（自分の環境によって作られる）から「自己著述する心」（自分自身の価値観の著者となる）への移行を示します。これは即席のテクニックではなく、成長した大人がどのように成長し続けるかを説明する発達理論です。
- 社会化された知性から自己著述的知性への移行を挫折の後に
自己著述とは、他者の期待によって定義されるのではなく、自分自身の内的な決断基準を生み出す能力です。ロバート・キーガンが彼の成人発達理論の中で名づけたもので、「社会化された心」（自分の環境によって作られる）から「自己著述する心」（自分自身の価値観の著者となる）への移行を示します。これは即席のテクニックではなく、成長した大人がどのように成長し続けるかを説明する発達理論です。
自分の言葉で状況を説明する でプラクティスライブラリ全体を検索できます。