Mettere in discussione le nostre assunzioni: 10 pratiche di coaching basate sull'evidenza

Descrivi quasi qualsiasi cosa su cui stai lavorando e IX Coach trova le pratiche con il miglior adattamento alla realtà. Per mettere in discussione le nostre assunzioni, queste sono le corrispondenze più solide nell'attuale libreria di pratiche.

Pratiche che potrebbero aiutare

1. Fai emergere ed esamina le assunzioni che stai facendo
   Nomina le assunzioni che riempiono il divario tra i dati selezionati e l'interpretazione a cui sei arrivato.
   La scala dell'inferenza
2. Fai emergere e testa le assunzioni sottostanti
   Identifica le assunzioni implicite da cui dipende il tuo ragionamento e verifica se reggono.
   Interrogazione Socratica
3. Fai emergere e metti alla prova i modelli mentali che guidano il comportamento
   Rendi esplicite le assunzioni dietro le decisioni — spesso sono la causa strutturale profonda.
   Il Pensiero Sistemico
4. Metti in discussione la domanda stessa
   Prima di rispondere a una domanda, chiediti se è quella giusta e se è formulata per produrre risposte utili.
   Interrogazione Socratica
5. Usa il questionamento socratico per mettere alla prova ogni convinzione
   Interroga ogni affermazione con "come faccio a sapere che è vero?" finché non rimane solo la roccia di fondo.
   Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile
6. Separa esplicitamente i fatti dalle assunzioni
   Distingui ciò che sai davvero da ciò che stai assumendo, in due colonne visibili.
   Il Pensiero per Principi Primi, Reso Utilizzabile
7. Testa la grande assunzione dietro la tua immunità
   Progetta un piccolo esperimento per verificare se l'assunzione che ti tiene bloccato/a è effettivamente vera.
   La Teoria Soggetto-Oggetto di Kegan, Resa Pratica
8. L'audit delle assunzioni
   Fai emergere e metti in discussione le convinzioni che guidano una decisione o un conflitto attuale.
   Svadhyaya: lo Studio di Sé come Pratica Quotidiana
9. Mappa e metti sotto stress le tue ipotesi chiave
   Prima di eseguire, elenca le ipotesi da cui dipende il piano — poi chiediti quali lo ucciderebbero se fossero sbagliate.
   Red Teaming: Mettere Sotto Stress i Piani Prima Che Falliscano
10. Rendi espliciti i tuoi vincoli prima di risolvere
    Scrivi ogni presupposto e regola che stai trattando come fissa — la maggior parte di chi risolve problemi porta vincoli invisibili che non affiora mai.
    Rilassamento dei Vincoli: Uscire dai Muri che Ti Sei Costruito

Questo suona come le sfide che potresti star affrontando?

• La mia conclusione ha senso solo per via di un mucchio di cose che do in silenzio per scontate sulle persone e su come funziona il mondo→
• La mia conclusione sembra a prova di bomba eppure qualcosa mi tormenta, e penso sia che tutto regga solo se un paio di cose non dette sono vere→
• La mia squadra finisce sempre nello stesso posto sbagliato per quanto cambiamo le nostre azioni, e mi sta venendo in mente che il vero problema è una convinzione non detta che tutti diamo per scontata come funziona il mondo→
• Mi sto spaccando la testa su "come lo sistemo" e un dubbio silenzioso continua a tornare, che forse sto risolvendo del tutto il problema sbagliato→
• C'è una cosa che tratto come ovviamente vera e su cui costruisco tutto→

Descrivi la tua situazione con le tue parole per cercare nella libreria completa di pratiche.